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  • 減肥不減胸寶典:3個姿勢成就漂亮的胸部

  • 發表時間:2019-08-01 13:24:46 | 魅力女人網
  •   想讓你的胸部上圍升級不一定要做豐胸手術,改變一下日常的姿勢也能夠有助胸部的再度發育,提升胸圍線,下面就讓小編教你豐胸最快最有效的方法,讓你把握自己的美胸寶典。

      年齡和每天的態度

      首先你必須正確地認識這兩點,然后再配合自己自身狀況作出調整,就可以保持一個美麗胸圍線。

      隨著我們的年齡不斷增長,肌力與皮膚失去彈性,支撐胸圍的重量就會越來越不堪重負。

      胸部也會不再堅挺;但是如果保持“正確態度”養護胸脯,除了能夠滋潤你的肌肉,還促進血液流動,減少廢物的停滯,有可能優化胸圍線,甚至達到你想要的豐胸效果。

      位置在變化的“態度胸圍”

      當你彎曲上身,駝著背的時候,你的胸圍線已經呈現關閉狀態。長久下去不僅影響胸部發育還使胸部不斷松弛,給人老態不健康的感覺。

      而且,在這種姿勢下,即使妝容和時尚衣服襯得多么好,你的美麗分數也會銳減,因為女性最驕傲的線條已經被破壞了。

      但是,當你挺直腰桿,整個人的精神面貌就出來了。從胸線位置角度來說,胸部呈現出一個朝陽狀態,正在不斷發育和完善。

      女性的精神面貌也明顯提升,所以說良好的姿勢能夠讓你的胸圍看上去不斷UPUPUP,更突顯女性的玲瓏曲線。

      3個姿勢成就漂亮的胸部

      1.收腹

      站立行走時,要時刻銘記提起腹部肌肉,當腹部肌肉提起是,胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態。

      倘若不確定如何使用腹肌,請聯系做深呼吸,因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關,吸氣的時候就是提升胸部線條的時候。

      此外還要有意識地防止長期靜坐,久坐會讓人處于一個放松的狀態,胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展。但若無可避免,請勤奮地做收腹運動。

      2.拉肩胛骨

      當兩肩向內萎縮的時候,就是肩胛骨打開至極致的時候,而肩胛骨的打開與否將影響上圍。

      如果想要保持美麗的胸部,請你采用正確的方法拉肩胛骨。

      肩膀用力向后張開,使得兩肩胛骨朝內,同時感覺胸部向前挺直,曲線立現。這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

      3.確定肩膀與鎖骨的位置

      美麗的胸圍線調整,會讓這個領口看上去呈現優美的姿態。

      兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸,同時肩膀往下壓,因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀,還容易導致肩周炎的炎癥,傷害肩部肌肉。

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