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  • 秋季美容小技巧有哪些?教你4招讓你美出新高度

  • 發表時間:2019-08-27 00:00:00 | 魅力女人網
  • 秋天天氣比較干燥而且空氣中的水分含量少,再加上皮膚缺水和干燥,容易誘發皮膚問題,比如小細紋、痘痘等,秋季護膚的首要任務是補水和保濕。

    秋季美容的小技巧有哪些?

    1、及時補充水分

    秋天必須要保證有2500毫升的水量,這樣能保證皮膚細胞得到充足的水分供應,水能夠加快新陳代謝的速度,幫助排出體內的毒素和垃圾,調節皮膚的酸堿值。另外要做好皮膚的保濕補水工作,多吃富含礦物質、維生素以及膠原蛋白比較豐富的食物,為皮膚細胞提供營養,增加儲存水分的能力。另外秋季要做好防曬工作,雖然沒有陽光,但是也無形中受到紫外線所帶來的傷害,出門前半個小時涂抹好防曬霜或者打上遮陽傘。

    2、遠離過敏原

    秋季容易出現過敏性皮膚,所以要關注皮膚的不適感以及變化,要遠離一些容易引起過敏的因素。選擇溫和草本無刺激的保養品,同時也要適當的對皮膚進行舒緩,讓皮膚保持舒適和放松狀態,防止出現痘痘以及過敏。

    3、調整好飲食結構

    秋季飲食應該以潤燥滋養,以養陰清熱為主,平時可以多吃一些富含維生素c以及維生素e比較豐富的銀耳香蕉葡萄梨等,能夠促進皮膚膠原蛋白的合成,防止受到干燥的影響,保持皮膚的滋潤度,適當的補充優質蛋白質比如豆制品奶類等來滿足于皮膚所需要的。

    4、洗澡的時間不能太長

    秋季洗澡時間不能超過20分鐘,水溫不能超過37℃,不然會帶走體內的水分。每次洗完澡之后應該及時涂抹上潤膚乳液,不能使用堿性的肥皂或者沐浴露等。洗澡的時候可以滴上幾滴精油或者牛奶來保濕皮膚。

    溫馨提示

    每次洗完澡之后應該敷上保濕面膜,因為在蒸汽的作用下能夠讓毛孔處于打開狀態,快速的吸收面膜里面的營養成分,增強了保濕效果。使用電腦之后應該及時為皮膚補充水分,涂抹上保濕霜或者眼霜,緩解眼睛及皮膚的疲勞。秋季必須要做好防曬工作,不能使用過于油膩的護膚品,不然會導致毛孔的堵塞。選擇正確的洗臉方式,每次洗完臉之后應該使用毛巾輕輕的按壓來吸干水分。另外要保證充足的睡眠,減少熬夜的次數。

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